Crashkurs: Selbstverteidigung für Anfänger

Lernt in 3 Stunden mit Sifu Marcus Senz und seinem Team in freundlicher Atmosphäre, wie ihr euch mit einfachen Prinzipien und Techniken, wirkungsvoll und konsequent gegen einen oder mehreren Tätern verteidigen könnt

Videoausschnitt aus unserem Crashkurs: 
https://www.youtube.com/watch?v=nS5elnO-mTA&feature=youtu.be
Unsere Playlist: 
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtIqaJ7eieNZksJKVH5dkCLdn1GPNjUJm