Selbstverteidigung für Senioren

Selbstverteidigung für Senioren (Junggebliebene). Jede Woche Freitags ab 16 Uhr in der Kampfkunstschule Bergisch Gladbach.

Probetraining kostenlos (bitte vorher Termin vereinbaren)

Schaut euch das Video vom Training mal an.

Dieses Video zeigt Ausschnitte aus der Seniorengruppe der Kampfkunstschule Bergisch Gladbach. Die Damen und Herren lernen und trainieren regelmäßig einmal pro Woche Wu Wei Wing Tzun. Ein Kung Fu Stil der Shaolin der zur reinen zivilen Selbstverteidigung entwickelt wurde.
Bei dieser Gruppe wird natürlich das Alter (ab 50 Jahre bis 99 Jahre) berücksichtigt, körperlich und geistig.
Es fördert die Beweglichkeit, kognitive Fähigkeiten, Gesundheit für Körper und Geist.
Automatisierte, effektivste Selbstverteidigung, die auf physikalischen, anatomischen Prinzipien aufbaut.
Lust auf mehr?
https://www.youtube.com/channel/UCnPWwuf5NjkUpTfDqSq0-wg

2 Gedanken zu „Selbstverteidigung für Senioren“

  1. Was die Selbstverteidigung fur Senioren jedoch bietet, sind einfache Verteidigungstechniken, die auch von Menschen erlernt werden konnen, denen ein gro?erer Kraftaufwand nicht moglich ist.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.